Çağla Güngör
Yin yoga ile tanışmam bana zamanı bambaşka bir yerden görmeyi öğretti. Zamanı kovalamak yerine ona yerleşmeyi, akışına bırakmayı… Bazen genişleyen, bazen sakinleşen, bazen de derinleşen bir zamanın içinde kendime yaklaşmayı…
Her poz, yalnızca bedeni esnetmekle kalmadı; ihtiyacım olanı görmeme, bedenimin ve zihnimin farklı katmanlarını fark etmeme vesile oldu. Yin yoga benim için sakin bir liman, aynı zamanda da derinlere açılan bir yolculuk oldu.
Derslerimde de bu yaklaşımı paylaşmayı seviyorum: Pozların içinde kalarak sabrı, teslimiyeti ve fark etmeyi deneyimlemeyi… Katılan herkesin kendi bedeninde, kendi zamanında keşifler yapmasına alan açmayı önemsiyorum.
